FitAction for AI life assistant

Ho cercato di rimanere coerente con gli allenamenti a casa dopo la pandemia, ma continuo a perdere forza. Gli abbonamenti alle palestre sono troppo cari e la maggior parte delle app per il fitness sembrano semplicemente riproporre le stesse vecchie routine. Ecco perché ho provato FitAction for AI Life Assistant: prometteva un trainer senza stronzate, basato sull'intelligenza artificiale, che si adatta man mano che procedi. Onestamente all'inizio ero scettico. Ma dopo aver impostato i miei obiettivi e il livello di allenamento, in realtà mi ha offerto alcune mosse a sorpresa che hanno mantenuto le cose fresche.

La roba buona

Ciò che mi ha sorpreso è stata la rapidità con cui ha adattato il mio piano. Ho saltato due giorni di seguito e, invece di dirmi semplicemente di "rimettermi in carreggiata", mi ha suggerito sessioni di recupero più leggere e ho persino aggiunto un flusso di yoga di 10 minuti. La libreria di allenamenti ha oltre 300 opzioni: non solo manubri e squat, ma routine mirate per spalle, glutei, core e tutto quello che vuoi. Ho fatto una sessione di "bruciatura della parte superiore del corpo" alle 20:00 dopo il lavoro e ci sono voluti meno di 20 minuti. Inoltre, il contacalorie è stranamente accurato: stima il mio consumo durante un allenamento di danza entro 50 calorie da quanto dichiarato in seguito da MyFitnessPal. Inoltre, il rilevatore d'acqua te lo ricorda ogni paio d'ore. Non fastidioso, semplicemente utile.

Il non-così-buono

È tutto basato sul Web, il che sembra comodo finché non ti rendi conto che non puoi usarlo offline. Se la tua connessione Internet si interrompe durante l'allenamento, sei sfortunato. E l'interfaccia utente sembra un po' datata: non male, ma non elegante come Freeletics o Nike Training Club. Nessuna foto di avanzamento o controllo dei moduli video, il che va bene per le nozioni di base ma rende difficile vedere miglioramenti oltre i numeri. Inoltre, il database delle ricette è presente, ma non è super personalizzabile. Se sei vegano o soffri di allergie, sei bloccato con ciò che è già elencato. E onestamente, l'intelligenza artificiale non *sembra* mai veramente come se ti parlasse, più come un generatore di liste di controllo con un modulatore vocale.

In conclusione

Se stai cercando un modo gratuito e senza download per ottenere allenamenti strutturati e monitorare cibo e idratazione senza pagare $ 15 al mese, FitAction for AI Life Assistant per app Web è un'opzione solida. Non sostituirà un vero trainer o un'app fantasiosa, ma fa il suo lavoro per gli utenti occasionali che desiderano qualcosa di semplice e adattivo. Saltalo se hai bisogno di accesso offline o analisi avanzate. Ma se hai appena iniziato e desideri una spinta leggera e basata sull'intelligenza artificiale, provaci. È gratuito e non hai nulla da perdere.